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'승자의 뇌' 저자 이안 로버트슨 TED 강의

by 캡틴 루이스 2024. 4. 14.
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도시가 사람의 뇌에 미치는 혁명적 영향?


지난 50년, 특히 지난 30년은 뇌에 대한 이해에서 혁명적인 시기였어요.
뇌력은 고정된 것이라고 생각되던 시기가 아니라 우리 뇌는 경험과 거주환경에 의해 지속적으로 변하는 유연성이 있다는 것이 분명해졌어요.
도시는 사람들을 변화시킨다.
대도시일수록 평균 걸으는 속도가 더 빨라진다.
그렇다면 제가 오늘 여러분에게 던지는 질문은 '도시는 사람들을 더 빠르게 생각하게 만들까? 우리 뇌를 개선시킬까? 우리 뇌를 변화시킬까?'

도시에서 창의성이 증대되는 이유?


도시는 서로 다른 전망, 시각, 문화를 갖춘 사람들이 모이는 곳이에요.
다양한 관점들이 만나는 도시가 혁신과 창의성의 근간이며, 다양성이 창의성과 결부된다는 것을 보여줘요.
도시는 사람들에게 성공을 기대하며 찾아오는데, 성공이 인간 뇌를 가장 크게 변화시키는 요인 중 하나로 작용해요.
성공이 뇌를 변화시키는데 가장 중요한 성공의 요소이자, 도시의 창의성을 증가시키는 원동력이래요.

Winner Effect의 의미는?


Winner Effect란 생물학 용어로, 약한 상대와의 승리가 강한 상대와의 경기에서 이기려는 성공 확률을 높이는 현상이에요.
이는 인간에도 적용되며, 미국 프로모터들이 세월을 거쳐 알고 있었고 Mike Tyson의 경우 대표적인 사례로 손꼽힌 바 있어요.
데이너킹이 Tyson에게 중요한 경험을 제공함으로써 그의 뇌를 변화시키는데 일조했고, Tomato cans는 미국 복싱 용어로 결국 대결전 전 복싱 선수가 싸우기 위해 준비시킨 약한 상대를 일컫는다.
Tyson의 최초 Tomato can인 Peter McNeeley는 단 89초 만에 패배하며, 세 번째 경기에서는 Frank Bruno를 완패시키며 성공이 그의 뇌를 바꿔놓았죠.

도파민의 역할은 무엇인가?


대결이라면 체스, 싸움이 아니어도, 남성이든 여성이든, 대결의 도전에 대한 테스트스테론은 상승해.
승리 가능성 높아지고, 도파민 활동을 높이며 중요한 성공의 매개체로 작용해.
보상망인 도파민 경로를 활성화해 진보적이고 기분 좋게, 또 조금 똑똑해지는 경향이 있는데, 이는 우울증약과 항불안제의 요소 중 하나이기도 해.
도시가 성공적인 경험을 통해 변하는 한 가지 이유로, 도파민이 중요하게 작용해.
성공은 우리를 대담하게 만들 뿐 아니라 우리를 똑똑하게도 만들어.

도시가 뇌와 혁신에 미치는 영향은?


도시가 우리 뇌에 영향을 미치는 이유 중 하나는 주의에 대한 중요성이에요.
반복적인 상황 속에서 자동 조종패턴에 빠지면, 문제해결, 창의성, 새로운 아이디어에 집중하지 못하게 되죠.
도시에서의 새로움은 뇌에 화학 메신저인 노르에프린을 통해 학습과 기억을 돕아요.
도시의 혁신은 사람들의 뇌를 변화시키는 중요한 요소이며, 마른 사람들보다 언제나 혁신적인 아이디어를 더 자주 보게 됩니다.

골디락스의 원리와 대뇌 화학물질


골디락스는 완벽한 조건을 요구하고, Noradrenaline과 dopamine과 같은 화학물질이 중요한 것으로 사용돼요.
화학물질이 부족하면 혈액이 상승하지 않고, 과잉 기능은 능력을 떨어뜨릴 수 있어요.
완벽한 조건에서 골디락스 구역을 유지하는 것이 중요한데, 도시에 존재하는 다른 사람들도 대뇌에 영향을 끼치죠.

사회적 평가 위협의 주요 요인은?


캘리포니아의 샐리 디커슨에 따르면 가장 큰 스트레스 요인은 '사회적 평가 위협'이래요.
찰스 다윈은 이를 통해 '수치'라는 감정을 밝혔으며, 이는 타인의 판단과 밀접한 관련이 있죠.
모든 것은 다른 사람들의 부정적 견해, 특히 사회적 계급이 있는 경우, 즉 다른 사람들이 성공하고 본인이 그렇지 못할 경우에 대한 두려움이 크답니다.
사회적 계급이 낮아질 때 가장 큰 스트레스를 느끼는 것은 모든 부르바베이와도 측정된 스트레스 호르몬 코르티솔이 혈액에 퍼져 나오는 정도에 따라 결정돼요.
이는 경쟁과 성공에 대한 두려움을 가져온답니다.

뇌에 미치는 타인의 시선과 사회적 접촉의 영향은?


Purdue 대학의 Eric Wesselmann과 동료들이 세련된 연구를 했어요.
100여 명의 타인들을 관찰했을 때, 눈을 맞추는 경우와 아닌 경우를 비교하고 사람의 연결감에 대해 밝혔죠.
무심코 지나가던 사람에게 눈을 맞추는 것이나 보지 않는 것 등이 사회적 연결에 어떤 영향을 미치는지 조사한 결과, 'Luftshandle'라는 독일어 구문이 나왔어요.
연구 결과, 눈을 맞춘 사람들은 더 연결됐다고 느꼈으며, 반면 눈을 피한 사람들은 불연결감을 느꼈다.
이로써 도시 생활이 우리 뇌에 취약한 부분을 드러내고 있음을 확인하였어요.

완벽한 도시를 만들기 위한 아이디어는?


‘완벽한 도시’ 챌린지로, 성공한 사람들이 경험과, 영감을 나누며 행복을 주고받는 공간을 제안해요.
‘신선한 충격’ 구역, 낯선 사람끼리 의외의 이야기를 나누고 아이디어 교환해요.
‘골디락스 텐트’은 갈증을 극복하고 새로운 활력을 찾는 이들을 위한 장소예요.
‘인사 구역’은 낯선 사람들에게 인사를 건네 매력적인 공간으로 만들어, 사람들 간 유대감을 촉진하여 창의적 문제해결과 혁신을 이끌어내는 것이 이상적인 도시의 모습이에요.

다블린에서 삶 속 느낀 감정은?


현재 저는 다블린에 13년을 살고 있어요.
이 도시는 완벽에 가깝다고 생각해.
다블린에는 관절이 없고, 독특한 벤치 몇 개가 있으며, 골디락스 텐트 몇 개를 떠올릴 수 있어.
마지막으로 이 모든 경험에 감사해.
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